Qué son las hemorroides, cómo evitarlas

Las hemorroides también son conocidas como almorranas. Se caracterizan porque dilatan los vasos sanguíneos en el recto y se agravan hasta crear obstrucción por la formación de nódulos extremadamente dolorosos.

La principal causa es el estreñimiento, entre otras enfermedades, son los daños hepáticos, fragilidad capilar, afecciones del recto y de la próstata y cirrosis, pueden influir en su aparición. Para evitarlas se recomienda tomar una dieta rica en vegetales, germinados y en alimentos ricos en vitamina C, bioflavonoides y vitamina E.

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Además, se debe ha hacer ejercicio regularmente e incluir en la dieta polen, ajo, lecitina, cítricos en general y papaya. La mejor prevención es tener una dieta alta en fibra, comer despacio y hacer una buena masticación de manera consciente, hasta licuar cada bocado.

Fuente: Diccionario Naturista. Naturaleza y Vida

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