Flora intestinal bacteriana: Qué es, cómo nos beneficia

La flora intestinal bacteriana, es el conjunto de microorganismos residentes en los conductos intestinales. Los hay patógenos, inocuos y benéficos. Estos últimos facilitan los procesos digestivos y ayudan a la síntesis de algunas sustancias como las vitaminas.

Flora intestinal
Flora intestinal

Por ejemplo, las vitaminas K y B12 reciben influencia para su síntesis del trabajo de tales microorganismos. Hay alimentos como la linaza, la cebolla, el yogur y los acidófilos que benefician su hábitat para su trabajo cooperativo con el organismo.

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El estrés, los antibióticos, las diarreas incontroladas y los laxantes provocan su salida y el desequilibrio en el intestino.

Fuente: Diccionario Naturista. Naturaleza y Vida

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